Gesundes Frühstück

Es gibt 10 Antworten in diesem Thema, welches 489 mal aufgerufen wurde. Der letzte Beitrag () ist von marion03.

    Ein Obstsalat oder mal in Müsli mit getrockneten Früchten. und Nüssen

    Kann auch mal Tomaten- oder ein Bananenbrot oder ein Natur-Joughurt als Brotaufstrich sein.



    Aber viel zu oft esse ich leider aus Zeitgründen ein Brot mit Wurst oder Käse belegt :warten:


    Ich finde Frühstück so richtig mit viel Zeit genießen macht es schon ein wenig gesunder

    Ich frühstücke

    30-40 g Haferflocken

    paar Nüsse

    paar Rosinen

    etwas geschrotete Leinsamen

    ungesüßte Hafermilch


    Das ist so die Basis von mein Porridge, das auch mal als Müsli herhalten muss, wenn ich keine Zeit habe.

    Dazu geht alles mögliche an Obst, Zimt oder Vanille, oder etwas Kokosöl, andere gute Öle, Samen und Saaten, etc.


    Wenn nur der Rest des Tages auch so gesund wäre X/

    Ich finde auch man soll sich fürs Frühstück Zeit lassen.

    Ein Sprungbrett für den Tag.


    Morgen werde ich mir auch nen Joghurt mit Haferflocken machen.

    Äpfel und Bananen reinschneiden und es einfach genießen.


    Hab es die Jahre über bissl schleifen lassen

    Da muss sich was änden

    Heute morgen habe ich mir ein Müsli kreiert:


    Cornflakes

    Haferflocken

    Rosinen

    1/2 Banane

    Erdbeeren


    das Ganze mit Joghurt gemischt

    Nah da komme ich doch nicht mit ich bin kein Frühstücks Mensch mir reichen Cappuccino und meine 2 Eier und fertig.

    Das was Ihr gesundes Frühstück nennt gibt es bei eher zum Abendbrot Griechischen Joghurt mit Früchten .

    :blumenwagen: Liebe Grüße :blumenstrauß:

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