Schlafstörung, Alpträume?

Ich habe gar keinen guten Schlafrhythmus mehr. Auch Tag/Nacht gerät bei mir gefühlt durcheinander. Ich schlafe, wenn ich müde bin, egal wann, (wenn nicht gerade wieder die Gedanken kreisen) und nehme es hin, wach zu sein, wann immer das ist. Ich beschäftige mich dann.

Hab auch nen komischen Schlafrhythmus. Wache meist ganz früh am Morgen auf und bin hellwach.

Auch mit krassen Alpträumen hab ich zu kämpfen.

Ich habe auch sehr viel mit Alpträumen zu kämpfen